"Lo sguardo dagli abissi. Simboleggia il controllo, l'osservazione e l'analisi scientifica del movimento prima di tracciare la rotta verso la performance."
FORZA DELL'ABISSO – COACHING D'ÉLITE
25+ Anni di Esperienza | CrossFit® Level 2 Trainer | Bachelor Scienze Movimento & Sport (Messina)
Cariddi incarna la potenza inarrestabile della natura. Un brand e un metodo nati dove le correnti dello Stretto si scontrano, progettati per chi vuole dominare il caos e trasformarsi attraverso la sfida.
Non sopravvivi all'abisso
- Lo domini -
Cariddi non è un personal trainer. È un metodo. Nasce dallo Stretto, dove le correnti si scontrano. Qui la forza non è solo muscoli: è capacità di resistere, adattarsi, esplodere.
Costruire un fisico estetico, forte e proporzionato senza compromettere la salute articolare. Estetica funzionale che si muove con efficacia per la vita quotidiana e per la performance.
Sviluppo muscolare armonico integrato con schemi di movimento atletico per un corpo che non è solo bello, ma potente.
Programmazione basata sulla scienza dello sport per incrementare la forza esplosiva, la potenza, la velocità e la resilienza strutturale di tendini e legamenti contro gli infortuni.
Preparazione atletica specifica in ambiente acquatico e a terra. Ottimizzazione della propulsione, della gestione del fiato e del condizionamento cardiovascolare per nuotatori e atleti ibridi.
25 anni di studio e pratica della performance atletica, prima di tradurla in un metodo. Laurea in Scienze del Movimento e dello Sport, esperienza come allenatore di nuoto FIN, CrossFit® Level 2 Trainer e istruttore di kickboxing: discipline diverse, una sola scienza del movimento. Da qui nasce il Metodo Cariddi. Ti insegno a dominare le correnti del tuo corpo.
Acquistabile separatamente - valida per tutti i piani (Vortice, Abisso, Cariddi). Ideale per check tecnico approfondito, correzione esecuzioni o focus specifico in sala pesi o in acqua con il coach.
| SERVIZIO | VORTICE | ABISSO | CARIDDI |
|---|---|---|---|
| Programma personalizzato | |||
| Calcolo macro e target | |||
| Check bisettimanale email | — | — | |
| Accesso libreria esercizi (video) | |||
| Piano alimentare dinamico | — | ||
| Check video settimanale | — | ||
| Supporto WhatsApp 24/7 | — | ||
| Analisi tecnica video | — | ||
| Priorità risposta (<4h) per clienti Cariddi | — | — | |
| Sessione live 1:1 inclusa al mese | — | — | |
| Report trimestrale completo | — | — |
Massa Grassa -6.5% | Massa Magra +2.8kg
Sotto 1' sui 100m SL | Capacità polmonare ottimizzata
Squat RM +40kg | Prevenzione infortuni
"Christian è riuscito a trasformare il mio approccio all'allenamento. Non ho solo costruito il fisico che desideravo, ma ho finalmente imparato a muovermi con potenza e senza dolori articolari."
"La preparazione atletica specifica per il nuoto è stata un punto di svolta. La gestione del fiato e la forza esplosiva in acqua sono migliorate drasticamente in soli tre mesi."
"Il piano alimentare dinamico abbinato al supporto quotidiano su WhatsApp rende impossibile fallire. Un coaching d'élite sotto ogni aspetto, vale ogni singolo franco speso."
Sconto del 10%
Ricevi il 10% di sconto sul tuo rinnovo trimestrale per ogni nuovo atleta che presenti e che attiva a sua volta un abbonamento trimestrale minimo.
Sconto del 20%
Allenati con un membro della tua famiglia. Riceverete entrambi uno sconto del 20% a persona a fronte di un abbonamento con vincolo trimestrale minimo.
1 Mese Gratis
Un intero mese di abbonamento gratuito assegnato all'atleta che dimostra i migliori progressi complessivi, valutati mensilmente su base scientifica dal Coach.
Inizia oggi il tuo percorso. Per qualsiasi domanda sulle tariffe, sulla programmazione o se risiedi a Losanna e vuoi strutturare una sessione privata 1:1, contattami direttamente.
Inquadra con la fotocamera per avviare istantaneamente una chat privata con il Coach Christian.
Importo: CHF
Beneficiario: Christian Rustica
Route Aloyse-Fauquez 73, 1018 Lausanne, Svizzera
IBAN: CH71 0900 0LHR 1638 5876 9